[Rafa Arnal]

Hola, llevo años lidiando con una tortícolis que me mata, y estoy convencido de que es por culpa de mi almohada. He probado varias, pero o son demasiado blandas y me hundo, o tan duras que siento que duermo sobre un ladrillo. ¿Vosotros cómo elegís vuestra almohada? ¿Hay algún truco para saber si es la adecuada? Me gustaría una que no me deje el cuello hecho polvo al despertar.

[Maxcolchon Bétera]

Hola Rafa,

En Maxcolchon nos especializamos en ofrecer una amplia variedad de opciones para personalizar tu experiencia de descanso, desde diferentes niveles de firmeza hasta almohadas con tecnologías que regulan la temperatura, ideales para esas noches más frescas.

La elección de la firmeza (blanda, media o alta) y de la altura (baja, media o alta) de la almohada depende de factores como la postura al dormir, la constitución física y, por supuesto, las preferencias personales. Aquí te comparto algunas recomendaciones clave:

• Si duermes boca arriba, lo ideal es una almohada de firmeza blanda y altura baja o media, que permita mantener el cuello en una posición neutra sin elevar en exceso la cabeza.

• Si duermes boca abajo, lo más recomendable es una almohada muy blanda y de poca altura. No obstante, los especialistas desaconsejan esta postura, ya que impide mantener la columna vertebral alineada y obliga a girar el cuello para respirar.

• Si duermes de lado, esta es la posición más recomendable. En este caso, se sugiere una almohada de firmeza media y altura media o alta, que rellene adecuadamente el espacio entre el cuello y el hombro, permitiendo mantener la columna en una posición correcta.

Te invitamos a visitar cualquiera de nuestras tiendas, donde estaremos encantados de ayudarte a encontrar la almohada perfecta para ti.

Un saludo,

[Autor]

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