enero 11, 2010 a las 4:29 am
#11177
Jorge
Invitado
Hola Ros,
Totalmente de acuerdo con Alberto.
El insomnio puede aparecer por muchos motivos, te puedo enumerar algunos ejemplos que propician que nos cueste dormirnos:
Trabajo a turnos, ordenadores y/o acuarios u otros que emitan ruidos en la habitación, cantidad de luz y ventilación de la habitación, problemas personales, estilo de vida, tipo de descanso, alimentación (cenas copiosas e incluso demasiado ligeras) etc.
Solucionando cualquiera de estos problemas, evitarías dar vueltas en vano para cambiar el colchón innecesariamente.
Un saludo de Jorge desde http://www.deskansa.com